松子是一种备受青睐的坚果，尤其是在这个异常重视饮食营养的时代，松子在人们心中的地位越来越重要，不仅味道佳，口感好，营养价值还很丰富。那松子的功效与作用有哪些呢?松子吃多了会怎样?
1、松子含油脂以及多种营养物质，因此有滋润五脏六腑、补益气血、养颜驻颜的功效，对于保健身体、美容养颜、乌须发有很好的作用;
推荐_新货手剥原味开口松子仁坚果炒货休闲零食大颗粒量贩坚果京东月销量好评率97%无理由退换旗舰店￥64.9购买2、松子有健脑补脑的作用，研究发现松子富含油脂，多数为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，因此有很好的软化血管、延缓衰老的作用，对降血脂、预防动脉粥样硬化有好的作用;
3、松子能滋阴润燥、扶正补虚功效，可以润肠通便，特别适合老年人便秘、咳嗽，或者小儿津亏便秘的治疗;
4、松子仁含有丰富的维生素E，是一种很强的氧化剂，能够抑制脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基损伤，因此松子对抗衰老也有一定功效;
5、松子还有很好的健脑、补脑功效，富含有磷和锰，对于大脑和神经有补益作用;
粒上皇红松子g坚果炒货东北开口手剥红松子原味京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥24.2购买6、松子有滋阴润肺和健脾的功效，对老年慢性支气管炎、气管炎、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花的人，有一定的辅助调理作用。
综上所述，松子的功效有很多，适量食用会对人体产生一定好处。但是部分人是不适宜吃松子的。脾胃虚弱的人不适合吃松子，会影响脾胃的健康，另外，松子也不宜过量食用，可能会影响身体的消化功能，对身体产生不利影响。