肾结石的痛苦，想必只有经历过的人才能了解！平时好像也没有什么影响，但是结石一旦移动或是即将排出，那种痛真的是很难忍受！
从数据分析来看，相对北方人，南方人好像更容易有肾结石，其中的原因到底是怎样的呢？是和人的体质有关系吗？
一、南方人容易有肾结石主要和饮食、地理位置有关
1、饮食
和北方相比较，南方的虾、蟹等海鲜物产更为丰富，所以当地人在一日三餐免不了海鲜的情况下，可能会有血尿酸水平增高的情况，从而就会增加肾结石、痛风等相关疾病的发生风险。
2、地理位置
中国肾结石发病率明显高于西方国家，而在我国，南方人比北方人更容易有肾结石，考虑和肾结石发病有一定的地域差异性相关。
南方人之所以结石中招率高，是因为地区气候炎热，容易频繁出汗，导致人体内缺水，尿液浓缩，尿盐沉积，因尿盐和矿物质形成坚硬的沉淀物而发生肾结石。
其次，南方因为地理差异，水质中含有的矿物质含量比较高，人们长期摄入这样的“硬水”，自然就会增加肾结石发病率。
体质确实属于导致肾结石发病率高的先天性不利因素，多为遗传因素造成的结石体质，但遗传一般不分南北方，所以，南方人容易有肾结石和体质是差还是好并没有绝对的联系。
二、预防肾结石，有些事情要注意
1、预防肾结石发生
①多喝水
目前还没有哪种食物、药物或疫苗等，可以直接起到预防肾结石的作用，但日常生活中注意多喝水，稀释尿液，勤排尿等，对肾结石的预防有一定的作用。
②调整饮食结构
对于普通人而言，注意调整饮食结构，确保膳食营养摄入均衡，适量增加新鲜水果蔬菜的摄入，控制含草酸、含嘌呤较高的食物等，有助于预防肾结石发生。
③合理用药
尤其是要尽量避免服用容易诱发结石的药物，比如蛋白酶抑制剂、磺胺类药物等，如果必须要服用，尽量在医生指导下合理服用，不可擅自使用，以防引起不必要的副反应。
2、预防肾结石复发
①定期复查
肾结石患者治疗期间要注意，医院复查尿液pH值，明确病情变化。
②积极治疗原发病
对于本身就存在甲状旁腺功能亢进症、高尿酸血症等疾病的患者，需要注意积极治疗原发病，可以防止肾结石复发。
③去除诱发结石的因素
长期卧床、尿路异物等是诱发结石的常见因素，若能够积极去除，可预防肾结石复发。
肾脏是保证人体机能正常运转的重要器官，所以日常注意护肾、养肾，对于保持我们的身体健康非常重要。为了避免肾结石疾病带来的痛苦，上述事项一定要多加注意！