这4种食物是天然的消炎药,经常吃,消 [复制链接]

如果身体出现炎症就会使身体的免疫系统受到伤害，这样疾病就会乘虚而入，尤其是在冬天的时候，由于天气的寒冷很多人都会出现感冒的情况，是感冒身体就会出现一系列的炎症，如果是感冒拖延时间很长，就会造成炎症的加重，身体里面有炎症及时，用再多的药对身体的恢复都是没有太大的作用，炎症的发生包括自身的免疫力，以及生活中的不良习惯都有着非常大的关系，所以我们要在平时的生活过程中，养成良好的生活规律和饮食习惯。

这4种食物是“天然的消炎药”，经常吃，消除身体炎症，更健康

吃生姜

生姜具有非常好的抗菌消炎作用，我们在平时大多把它当做一种调料来使用，经常的吃生姜或者使用生姜来泡水喝，对于人体的脾胃虚寒，以及感冒发烧，鼻塞头痛都可以起到非常好的抗菌消炎作用，尤其是在患有伤风感冒的时候，如果用生姜来泡上红糖水，对缓解人体的感冒症状倒是有非常好的效果。

西兰花

西兰花是一种绿色的蔬菜，它属于十字花科的蔬菜，这种食物的营养价值非常高，它里面含种的还有多种的抗炎物质，对改善人体的免疫系统，抵抗在体内的炎症都会起到很好的作用，而且西兰花中还含有类*酮类的物质，这种物质有助于降低心血管疾病的风险。

金银花和连翘

如果仍然感冒发烧的时候，很多的医生就会开一些金银花，金华经常被作为药物来广泛使用，它对人体具有很好的抗菌消炎作用，对于人体喉咙的肿痛和咳嗽都有非常好的作用，而连翘也同样具有非常好的作用，能够起到散结、消肿、清热解*的作用。

在平时的生活中，我们不妨多吃以上几种食物，可以起到很好的抗菌消炎作用，也能够预防药物给人体带来的副作用，从而起到消除身体炎症的效果。